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The Blog

13/03/2017

Como escolher o tênis ideal para correr?

Se tem uma dúvida que toda pessoa que vai começar a correr apresenta é como escolher o tênis ideal para praticar esse tipo de esporte. ... Ler mais
20/02/2017

Já pensou em começar a correr?

A corrida é uma prática que vem ganhando destaque no Brasil e no mundo. Isso porque, é uma atividade física que promove saúde e qualidade ... Ler mais
10/02/2017

Já ouviu falar em treinamento funcional?

Atualmente, o treinamento funcional vem se tornando bastante popular entre aqueles que praticam atividade física. Isso porque, diferente da musculação, ele se mostra como uma ... Ler mais
02/02/2017

Os benefícios de ter um profissional ao seu lado no treino

Na busca por um corpo mais bonito e saudável, o treino na academia é essencial, porém, deve ser sempre orientado por um educador físico para ... Ler mais
01/02/2017

O que você precisa para sair do sedentarismo?

O conceito de sedentarismo está relacionado a falta da prática de atividade física regular em suas diferentes formas. Uma pessoa sedentária é aquela pouco ou ... Ler mais
23/01/2017

Desenvolvimento da criança através da atividade física

As férias escolares estão quase no fim e muitos pais já estão organizando o ano de seus filhos: horário da escola e outras atividades complementares ... Ler mais
16/01/2017

Por que começar uma atividade física agora é importante?!

Na virada do ano, todos fazem a promessa de que o ano novo será diferente e que irá praticar alguma atividade física, como um esporte ... Ler mais
09/11/2016

Como está a sua postura na corrida?

A individualidade biológica de cada corredor é muito particular e me arrisco a dizer que é a “impressão digital” de cada um na corrida. É ... Ler mais
18/10/2016

Como melhorar o fôlego na corrida

É importante saber que dependemos de pernas fortes e coração saudável para não sofrermos tanto na hora de correr, mas existe outro fator de grande ... Ler mais
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