As férias escolares estão quase no fim e muitos pais já estão organizando o ano de seus filhos: horário da escola e outras atividades complementares que visem o desenvolvimento cognitivo e relacional de seus filhos.
A atividade física orientada para crianças de 6 a 11 anos é fundamental para promover o gosto por uma vida mais ativa, além de auxiliar no desenvolvimento de fatores fundamentais para esta faixa etária.
No que se refere ao desenvolvimento do corpo, a atividade física para crianças pode auxiliar no desenvolvimento dos tecidos muscoesqueléticos (ossos, músculos e articulações), desenvolvimento do sistema cardiovascular saudável (coração e pulmões) e desenvolvimento da consciência neuromuscular (coordenação e controle de movimentos).
Além disso, não se pode esquecer que muito se tem discutido sobre os benefícios da atividade física para o desenvolvimento psicológico e social das crianças, uma vez que a mesma auxilia na capacidade de auto expressão, estímulo da interação social e construção da autoconfiança (melhoria da autoestima), desenvolvimento da autonomia e promoção de hábitos e valores saudáveis relacionados a uma vida mais ativa.
O apoio da família é fundamental, pois, a regularidade da criança nas atividades é de suma importância para alcançar resultados a longo prazo.
Também é importante reforçar que praticar uma atividade física visando a promoção da saúde e do bem estar, como o treinamento funcional Kids, é muito diferente de praticar um esporte coletivo visando competições.
Ambos são muito importantes e podem auxiliar a criança nos fatores citados acima, porém, cada família precisa analisar seus objetivos e verificar que tipo de atividade física melhor lhes atende.
É importante reforçar que existem inúmeras formas para incentivar as crianças a gostarem de praticar atividades físicas, mas sem dúvida a brincadeira e os jogos lúdicos coletivos orientados por um educador físico farão a diferença, desenvolvendo o gosto da criança pelos movimentos e pela interação com os colegas.
DOUGLAS TESSARO
CREF 021608-G/PR